Полезные вещества: витамин А (в-каротин), Е, С, К, Na, Mg, Fe, омега-3 и омега-6, селен, цинк.
В семенах чиа содержатся в большом количестве кальций и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые играют важную роль в снижении воспалительных процессов. Кроме, того в них содержится железо, витамин С, селен, цинк, магний и натрий, и полиненасыщенные аминокислоты. Основа средиземноморской диеты, нерафинированное оливковое масло предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и новообразования благодаря присутствию в нем ненасыщенных жирных кислот, полифенолов и витамина Е. Шпинат богат марганцем, магнием и железом, а также основными витаминами, такими как А, С и К.
Результат:
Стимуляция иммунных процессов
Нормализация обмена веществ
Красота кожи, волос и ногтей
Профилактика онкозаболеваний
Детоксикация печени
Улучшение настроения
Благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему
Противовоспалительное действие
Пищевая и энергетическая ценность на 100 мл: белки 1,0 г | жиры 0,4 г | углеводы 3,0 г | 20 ккал/83 кДж