Полезные вещества: витамины A, С, группы B, PP, E, натрий, калий, железо, селен, цинк, кальций, фосфор.
Манго богато калием, благоприятно влияющим на состояние сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Фрукт малокалориен, поэтому он используется в диетах для похудения. В нем присутствуют важные для организма витамины группы В, бета-каротин и аскорбиновая кислота, антиоксиданты и клетчатка и еще целый ряд полезных элементов. Это простое и вкусное блюдо повышает физическую выносливость и полностью покрывает стандартную потребность организма полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 поддерживают работу сердца и сосудов, участвуют в процессах омоложения, способствуют снижению веса.
Результат:
Укрепление иммунитета
Улучшение зрения
Снижение уровня холестерина
Профилактика болезней суставов
Замедление процесса старения
Регенерация клеток
Очищение печени
Улучшение работы мозга при повышенных нагрузках
Бодрость и хорошее настроение
Пищевая и энергетическая ценность на 100 мл: белки 2,5 г | жиры 11 г | углеводы 6,5 г | 62 ккал/259 кДж