Как приготовить
На один стакан:
- 1 средний огурец
- кусочек свежего имбиря — по вкусу
- сок 1 лайма
Огурец и имбирь отожмите на соковыжималке, добавьте сок лайма. Разбавлять не нужно — огурец даёт достаточно жидкости. Пейте свежим и охлаждённым. Хотите ярче и бодрее — добавьте имбиря.
В чём польза огуречного сока
Огурец — это прежде всего вода и небольшое количество калия, поэтому напиток хорошо утоляет жажду и освежает. Имбирь добавляет согревающую горечь и характерный аромат, лайм — кислинку и витамин C. Никакого «очищения от токсинов» здесь нет и не нужно: за детокс в организме отвечают печень и почки, они работают сами. Такой сок — не «чистка», а лёгкий, гидратирующий способ разнообразить рацион.
Когда он особенно хорош
Утром натощак — как мягкий старт дня. Или вечером, после плотного ужина, когда хочется чего-то лёгкого и освежающего вместо ещё одного перекуса. Это вопрос вкуса и комфорта, а не «искупления» за съеденное.
Не хотите возиться с соковыжималкой — попробуйте соки FoodSPA с доставкой по Москве.
