Приём заказов: 09:00 - 19:00
Доставка: 06:00 - 23:00
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
внутри МКАДа от 2000 рублей
Приём заказов: 09:00 - 19:00
Доставка: 06:00 - 23:00
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
внутри МКАДа от 2000 рублей
Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас.
OK
Блог

ТОП-3 детокс-смузи, которые можно сделать в домашних условиях

Если вы воспринимаете смузи как что-то связанное с детоксикацией и диетами, то вы близки к правильному пониманию. Однако возможности этого напитка гораздо шире — по сути, это жидкая версия идеального блюда, в которое можно добавить всё, что полезно и по вашему вкусу. У вас есть семена льна, которые ждут своего часа? Не знаете, как использовать замороженные ягоды? Купили популярные суперфуды, но забываете их добавлять в блюда? Тогда самое время заняться приготовлением смузи!

Лучшие рецепты детокс-смузи

Зеленый смузи с авокадо

Этот смузи удивляет своим сложным и многогранным вкусом. С самого начала вы ощутите сладость тропического ананаса, которая плавно переходит в мягкую кремовую текстуру авокадо. Освежающие нотки шпината придают комбинации легкость, в то время как слегка острый привкус чили вносит неожиданный, но приятный акцент, добавляя интригу в общий вкус.

Этот смузи сочетает в себе богатство витаминов и минералов благодаря ананасу и авокадо, которые поддерживают иммунную систему и здоровье сердца. Добавление шпината и чили придает ему антиоксидантные свойства и способствует улучшению пищеварения, а также повышает общее настроение и уровень энергии.

Ингредиенты и способ приготовления

  • Шпинат - 1 чашка
  • Половина авокадо
  • Свежий или замороженный ананас - ½ чашки
  • Сок половины лимона
  • Семена льна - 1 чайная ложка
  • Щепотка молотого чили
  • Мёд - по вкусу (опционально)

Поместите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до однородной консистенции. Разлейте по стаканам. Приятного аппетита!

Ягодный смузи с клубникой

Ягодный детокс-смузи – отличный выбор как для завтрака, так и для легкого перекуса. Он прекрасно освежает и одновременно обеспечивает организм необходимыми питательными веществами. Нежный ореховый вкус миндального молока и семян чиа придает уникальность и делает смузи более сытным. Ягоды, такие как черника, малина и клубника, богаты витаминами C и K, а также минералами, такими как марганец и калий, которые поддерживают иммунную систему и способствуют снижению оксидативного стресса. Миндальное молоко содержит витамин E, известный своими антиоксидантными свойствами, а семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами, магнием и клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина.

Ингредиенты и способ приготовления

  • Свежая или замороженная клубника - ½ чашки
  • Любые другие ягоды (малина, черника, голубика) - ½ чашки
  • Банан - 1 шт.
  • Миндальное молоко - 1 чашка
  • Семена чиа - 1 столовая ложка

Поместите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до однородной консистенции. Разлейте по стаканам. Приятного аппетита!

Овощной смузи со шпинатом

Овощной смузи со шпинатом - настоящий кладезь пользы для организма. Шпинат обеспечивает важные витамины, такие как K и A, а также магний, которые поддерживают здоровье костей и нормализуют кровяное давление. Огурец помогает поддерживать водный баланс, выводит лишние соли, что способствует снижению отёков. Сельдерей стимулирует обмен веществ и помогает очищать организм благодаря содержанию антиоксидантов и клетчатки. Яблоко, в свою очередь, способствует детоксикации печени и улучшает работу пищеварительной системы, благодаря содержанию пектина. Имбирь стимулирует иммунитет, борется с воспалениями и ускоряет метаболизм. Этот смузи — отличный способ не только насытиться витаминами, но и улучшить общее состояние здоровья, начиная день с максимальной заботой о себе.

Ингредиенты и способ приготовления

  • Шпинат - 1 чашка
  • Огурец - 1 шт
  • Яблоко - 1 шт
  • Сок половины лимона
  • Имбирь свежий - по вкусу
  • Мята - 10 листиков
  • Мёд - по вкусу (опционально)

Поместите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до однородной консистенции. Разлейте по стаканам. Приятного аппетита!