=
0
Приём заказов: 9.00 - 19.00
Доставка: 7.00 - 23.00
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА
внутри МКАДа от 2000 рублей
Click to order
Total: 
ФАМИЛИЯ ИМЯ ОТЧЕСТВО
E-MAIL
ТЕЛЕФОН
Промокод
Дата доставки
Минимальное время доставки
Максимальное время доставки
Payment method
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, book design, "methods and rules upon which it is impossible to improve, have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules have to be brought back to life and applied."
Готовые решения для вашего праздничного стола.
Вкусно. Красиво. С пользой для здоровья.

КЕЙТЕРИНГ

Питание
Если в вашем обычном рационе есть мясо, птица, рыба, яйца, соевые продукты или молочные продукты (молоко, сыр и т.д.), воздержитесь от их употребления минимум за день до предполагаемого детокса. В течение детокса не следует есть хлеб, картофель, макароны, мясо, рыбу, соевое мясо, соевое молоко, молоко, сыр, масло, яйца, торты, печенье, крекеры, конфеты, чипсы и тому подобные продукты.

Такое сокращение пищи может испугать, но стоит помнить, что это поможет предоставить организму заряд энергии и избавиться от токсинов, чтобы с новыми силами приступить к делам.

С началом детокса придерживайтесь инструкции по употреблению соков для детокса – они распределены в течение дня таким образом, чтобы чувство голода не терзало вас постоянно.
Во время детокса в ваш рацион входят соки, смузи и крем-супы, присутствующие в составе детокс-программы. Начните день со стакана теплой воды с лимоном, а затем приступите к сокам.
Придерживайтесь нумерации на бутылочках, а интервал между приёмами должен составлять 1,5-2 часа. Между приёмами пейте воду, травяной чай.
Проведите день в спокойной атмосфере
Поскольку телевизор на время детокса отменяется, свободного времени может оказаться больше, чем обычно. Детокс – время очищения, поэтому посвятите его отдыху, расслаблению и просто размышлению. Творческие занятия, такие как рисование, вышивание или легкая работа в саду, – это также замечательный способ провести время, однако не стоит очень сильно перетруждаться.
Многим людям, привыкшим к постоянному смотрению в телефон, общению в социальных сетях (от которых также стоит отказаться), просмотру программ по телевизору, трудно просто «ничего не делать» (хотя, полезные дела почти всегда можно найти), поэтому для них переход в режим реальности дается нелегко.
Тем не менее, это чувство должно пройти, и вы сможете посмотреть на мир вокруг другими глазами. Если вам будет скучно, сходите на прогулку, поиграйте со своими домашними животными, почитайте хорошую книгу или подумайте о том, какие душевные и иные перемены к лучшему в себе вы могли бы постараться совершить.
НА СЛЕДУЮЩИЙ ПОСЛЕ ДЕТОКСА ДЕНЬ ПОСЕТИТЕ БАНЮ ИЛИ САУНУ ДЛЯ ВЫВОДА ТОКСИНОВ ИЗ КОЖИ
ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ДЕТОКСА
Не менее важен выход из детокса как и вход в него. Детокс творит чудеса. После него ваши вкусовые пристрастия меняются. Меньше хочется сладкого и жирного.
Не нагружайте стремительно организм тяжёлой пищей.

Завтрак после детокса должен быть легким и не содержать продукты животного происхождения. Например, это может быть ореховое молоко или пудинг чиа. В течение следующего дня употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов.
ПРОВОДИТЕ ДЕТОКС РЕГУЛЯРНО. ПРИВЫЧКА ВАЖНЕЕ МОТИВАЦИИ, КОГДА ВЫ ХОТИТЕ ДОБИТЬСЯ ХОРОШЕГО РЕЗУЛЬТАТА.