Полезные вещества: витамин А (в-каротин), В, Е, С, К, Na, Mg, тиамин и рибофлавин.
Спаржа – низкокалорийный продукт и содержит мало натрия, однако богата витамином В, кальцием, магнием, цинком, а также служит источником диетических волокон, белка, бета-каротина, витаминов С, Е, К, тиамина и рибофлавина.
Результат:
Стимуляция иммунных процессов
Нормализация обмена веществ
Красота кожи, волос и ногтей
Профилактика онкозаболеваний
Детоксикация печени
Пищевая и энергетическая ценность на 100 мл: белки 1,0 г | жиры 0,2 г | углеводы 4,0 г | 20 ккал/83 кДж