Подробно о соковой диете | Foodspa.ru

+7 (499) 110-98-48

info@foodspa.ru
Соки и смузи холодного отжима с доставкой по Москве и МО. Заказы по телефону с 9:00 до 21:00, на сайте – круглосуточно

25.01.2017

Подробно о соковой диете


Подробно о соковой диете

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы придерживаться в течение некоторого времени соковой диеты? Или вы уже следуете программе по очищению организма?

Как бы то ни было, вы встали на верный путь. Информация о том, как очистить свой организм с помощью сокового голодания, будет очень полезна для вашего здоровья.

Соковое голодание с целью улучшить здоровье практикуется уже тысячи лет. Но до сих пор многие люди, кажется, не верят в его пользу.

Соковое голодание не является голоданием в полном смысле этого слова - вам не нужно полностью отказываться от пищи. Оно может быстро помочь вашему организму исцеляться, восстанавливаться и омолаживаться.

Важно знать, как правильно очищаться. Это совсем не трудно.

Необходимо подготовиться к тому, что во время соблюдения диеты вы будете есть экологически чистую и легкую пищу, и после голодания следует возвращаться к стандартному рациону постепенно.

Преимущества соковой диеты

Исследования показали (а врачи подтвердили), что соковое голодание устраняет симптомы многих болезней. Ниже приводится список заболеваний, при которых соковое голодание может быть полезно:

  • Артрит и боль в суставах
  • Астма
  • Синдром дефицита внимания (СДВ)
  • Значительные изменения уровня сахара в крови (гипо- гипергликемия)
  • Кандидоз
  • Хроническая усталость
  • Запор
  • Диарея
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта: колит, болезнь Крона, дивертикулез, гастроэзофагеальный рефлюкс, синдром раздраженной толстой кишки
  • Киста молочной железы
  • Фибромиалгия
  • Затрудненное дыхание
  • Головные боли
  • Отравление тяжелыми металлами
  • Высокое артериальное давление
  • Тошнота
  • Ожирение
  • ПМС
  • Заболевания простаты
  • Нарушения зрения
  • Проблемы с кожей (экзема, крапивница, псориаз, дерматит)
  • Болезни легких
  • Нарушения мочеиспускания

Как действует голодание

Голодание сохраняет энергию, которую организм тратит на прием пищи, переваривание ее и выведение отходов. Это очень полезно для организма. Давая ему передышку, вы позволяете ему потратить эту неизрасходованную энергию на очищение.

Во время сокового голодания ваш организм обращается к печени как альтернативному источнику энергии, перерабатывая запасенный сахар в глюкозу. Обычно на третий день этот сахар заканчивается, и в качестве ее источника начинает использоваться жир (вот почему обычно рекомендуется голодать как минимум 3-5 дней).

Как только это происходит, тут-то и начинается процесс оздоровления – ваш организм принимается расщеплять и выводить токсины из жировых тканей. В результате уменьшается воспаление в пищеварительном тракте, разжижается кровь (и через нее поступает больше кислорода), и больше энергии получает организм для того, чтобы справляться с различными нарушениями.

Звучит логично, не правда ли? Очень даже логично! Если вы позволите своему организму восстанавливаться, он восстановится.

Учитывая то, насколько загрязнены окружающая среда и наша пища, чрезвычайно важно полностью очистить весь организм от токсинов. Загрязнение и недостаток питательных веществ приводят к болезням или усугубляют их. Очищение организма с помощью соковой диеты следует проводить как минимум один раз в год.

Попробуйте посидеть на соковой диете хотя бы три дня или очищать свой организм в течение 7 дней. Среди смельчаков популярны соковые программы длиной в 30 и 60 дней.

Соковое голодание. Как очистить свой организм с помощью соков

Беглый обзор того, как и почему следует заниматься соковым голоданием и с чего нужно начать, если вы новичок.

Правила сокового голодания

Несколько простых рекомендаций о том, как постепенно входить в режим сокового голодания, как постепенно из него выходить и что делать во время его.

Голодание на зеленых соках - очищаем организм!

Данная статья обращена к тем, кто хочет посидеть на зеленых соках, как Джо Кросс из фильма «Толстый, больной и едва живой».

Очистите свой организм соковой диетой или голоданием + План очищающей диеты

Часто задаваемые вопросы об очищении. Если у вас возникли вопросы, здесь вы можете найти на них ответы. Кроме того, в статье представлен план очищающей диеты, которого вы можете придерживаться для выведения токсинов



Поделиться статьей: