Как пережить праздники с пользой для своего организма | Foodspa.ru

+7 (499) 110-98-48

info@foodspa.ru
Соки и смузи холодного отжима с доставкой по Москве и МО. Заказы по телефону с 9:00 до 21:00, на сайте – круглосуточно

27.12.2016

Как пережить праздники с пользой для своего организма


Как пережить праздники с пользой для своего организма
Когда до праздника осталось совсем немного, работать становится все труднее, а ожидание чуда (хоть и небольшого) многократно усиливается.

Праздники (новый год, день рождение, 8 марта, 23 февраля, корпоративы) - это настоящее испытание для нашего организма (хотя, довольно вкусное). Не самая полезная еда, газированные напитки, шампанское, тортики, салатики.

Как насладиться праздников и помочь своему организму?

  1. Не мучайте себя голодом в день застолья.
    Обычно принято ждать праздничный стол. И не есть до него. Но этот путь ведет к перееданию не самыми полезными продуктами.
    Представьте. Весь день вы ждали момента, когда же уже можно сесть за стол и.... попробовать все самое вкусное,  что есть на нем. Разумеется, вы теряете контроль над своим аппетитом.

    За пару часов до стола поешьте легкий овощной салатик. Это поможет уменьшить чувство голода и контролировать свои гастрономические желания официального старта.

    Можно также перекусить нашими соками  или ореховым молоком.
    Это быстро, вкусно и удобно.

  2. Кушайте небольшими порциями
    Старайтесь кушать небольшими порциями в равные промежутки времени. К примеру, каждые 20 минут. Это также поможет вам контролировать свое чувство насыщения и не кушать лишнего.

  3. Пейте воду без газа
    В идеальном варианте, на каждые 100 грамм алкоголя, чая, кофе - 100 грамм чистой воды. Это поможет сохранить водный баланс организма. И чувствовать себя намного лучше. 

    Кстати, не забывайте, что соки и газировка - это не вода. Кроме того, в них еще и полно сахара.
    (в отличие от наших соков холодного отжима, в которых нет ни грамма сахара или консервантов). 

  4. Замените привычное полезным
    Замените майонез - йогуртом, колбасу в салатах на куриную грудку, а сладости к чаю и торт - на сладости без сахара и консервантов. 

    Вы не заметите разницу во вкусе.
    Но для организма это будет намного полезнее.

    Кстати, полезный праздничный торт или другие полезные сладости вы можете заказать у нас. Только натуральные, свежие, полезные ингредиенты. И никакого сахара.

  5. Устройте себе детокс ДО и ПОСЛЕ
    Устройте себе детокс дни до самого праздника и после него.
    Детокс до праздника очистит ваш организм и улучшит самочувствие. Вам не захочется переедать в сам праздник и вы будете критичнее относится ко всему не самому полезному.

    А детокс после праздника:
  • уберет лишние килограммы (если они появились)
  • улучшит цвет лица и кожи, 
  • наполнит организм витаминами,
  • улучшит пищеварение, 
  • укрепит иммунитет, 
  • подарит отличное настроение и заряд энергии.

Детокс-программу вы всегда можете заказать у нас перед и после праздников.
Доставим уже на следующий день!


Поделиться статьей: