Очистите свой организм соковой диетой или голоданием

Что дает соковое очищение? Вы будете лучше себя чувствовать, лучше выглядеть и избавите свой организм от токсинов!

Если бы мы жили на необитаемом острове, где вода чистая и прозрачная, воздух свежий и нет никаких химикатов, то тогда, может быть (только может быть!), нам не нужно было бы думать ни о каком очищении. Но это не про нас.

К сожалению, мы живем в очень загрязненном мире, где отравлены вода, почва, еда и воздух, и все это попадает к нам в организм и очень сильно влияет на наше здоровье.

Мы живем совсем не так, как задумывал наш Творец.

Поэтому мы можем только стараться есть как можно более чистую пищу, чтобы свести к минимуму вредное влияние окружающей среды и позволить нашему организму функционировать должным образом.

И так как токсины не могут не попадать в наш организм, выведение их оттуда с помощью сокового голодания - действительно хорошая идея.

Причина, по которой люди хотят очистить свой организм, вполне понятна - они желают избавиться от токсинов.

Эти токсичные вещества в нас могут нарушить работу систем организма, что в конце концов может привести к серьезным заболеваниям.

Очищение дает нашему организму возможность снова работать так, как надо.

Как очистить свой организм?

Для этого существует несколько способов.

Однако правило №1 гласит: вы должны научиться жить и питаться экологически чисто.

Всегда старайтесь избегать токсинов, химикатов и загрязняющих веществ. Задумайтесь о том, что находится вокруг вас, что вы употребляете, что вдыхаете и видите. Это единственный способ вести здоровый образ жизни.

Самый распространенный способ детоксификации – очищение организма с помощью сокового голодания. Как правило, люди, которые занимаются очищением, стараются каждые полгода или год голодать по несколько дней.

Цель очищения – вывести токсины и шлаки из организма и в то же питать свое тело полезными веществами. Соковое голодание отвечает обоим этим требованиям.

Другим способом очищения является сыроедение в течение как минимум одной недели или двух.

Сыроедение позволяет организму получать необходимые ему питательные вещества и очищаться так же, как и при соковом голодании. Возьмите какую-нибудь хорошую книгу о сыроедении и воспользуйтесь предложенными там рецептами. Можете даже использовать их каждый день.

Описанные выше методы очищения позволяют воздействовать на весь организм; однако можно очищать и какой-либо отдельный орган или систему организма.

Например, сначала можно очистить кишечник, а затем продвинуться выше. Главные объекты очищения – легкие, кишечник и кожа. Поэтому если вы очистили кишечник, то можете переходить к печени, почкам и так далее. Таким образом обеспечивается выведение отходов. Если тело не выводит шлаки в нормальном режиме, то возникают такие явления, как тошнота и угревая сыпь - так организм проявляет защитную реакцию.

Несколько советов по очищению

• Всегда выбирайте органические продукты. Вы ведь пытаетесь вывести из себя токсины, а не наоборот.
• Вид овощей или фруктов, которые вы используете для отжима сока, имеет, конечно, большое значение, но не решающее. Старайтесь употреблять разные фрукты и овощи разнообразных цветов.
• Пейте больше фильтрованной воды, травяного чая и при необходимости добавляйте в напитки слабительные травы или пищевые волокна.
• Соковое очищение охватывает всего человека: ум, дух и душу. Используйте это время для того, чтобы расслабиться, освободиться от стресса и поразмышлять о чем-нибудь приятном.
• Какой бы вид очищения вы ни использовали, пейте свежий сок - он поможет вашему организму исцеляться, очищаться и напитает его полезными веществами.
• Если можете, возьмите на время очищения отпуск - это позволит вашему телу отдохнуть и омолодиться и даст ему возможность легко освободиться от токсинов.
• Если почувствуете себя плохо, не тревожьтесь: это – признак того, что ваш организм очищается. Убедитесь, что ваш кишечник регулярно опорожняется, а если этого не происходит, добавьте в напитки пищевые волокна и выпейте сока. Не волнуйтесь, все это пройдет. Если ваш кишечник в процессе очищения не опорожняется, то в теле накопятся вредные субстанции, и могут проявиться отрицательные побочные явления.
• Больше гуляйте, занимайтесь йогой или попрыгайте на батуте - так тело получит больше кислорода!
• Избегайте жареной пищи и продуктов животного происхождения, в том числе молочных. Здоровое сбалансированное питание возможно и без них и является основным компонентом здорового образа жизни.

План очищающей диеты

Если вы ищете легкий способ очистить свой организм, попробуйте этот план очистительной диеты. Он рассчитан на период от 3 до 7 дней и может помочь вывести все шлаки и токсины. Вы можете устроить для себя полноценную программу, включающую в себя сыроедение или соковое голодание. Это совершенно безопасно и эффективнее и дешевле, чем покупка специализированных средств.

Детокс-программы от FoodSpa

С помощью этих программ по очищению организма вам не придется отжимать сок самостоятельно. Наши сотрудники доставят вам набор для соковой диеты из нужного вам количества бутылочек с разнообразными, вкусными и питательными соками.

Сок из ростков пшеницы и другие зеленые соки

Этот сок также можно включить в комплекс по очищению организма от токсинов. В этом продукте содержится множество аминокислот, ферментов, витаминов и микроэлементов, которые помогут вам оздоровить различные системы организма. Зеленые соки - один из самых мощных инструментов в деле детоксификации.

Правила сокового голодания

Перед тем, как приступить к соковому голоданию, ознакомьтесь с правилами этого мероприятия. К любому делу нужно подходить с умом, чтобы не навредить, а, напротив, принести пользу организму!

Ознакомьтесь и с другими статьями о соковом голодании (например, этой и этой) - в них вы найдете много полезной информации по этому вопросу, в частности, о похудении с помощью соков!