Блог о здоровом питании

Заметки о фруктах

Фруктов в рационе должно быть много – хороших и разных. Сегодня мы поговорим о том, какие ягоды и фрукты, с которыми вы, возможно, еще не знакомы, стоит попробовать, а также как выбирать сухофрукты.

Читать дальше... 23.03.2017

Соль и перец: чем заменить и стоит ли отказываться

Еда без соли мало кому нравится. Тем не менее, соль оказывает определенное негативное воздействие на организм. Чем заменить соль и стоит ли это делать, вы сможете прочитать в этой статье.

Читать дальше... 22.03.2017

О пристрастии к крупам

Различные крупы и зерновые культуры составляют основу рациона многих людей. Однако некоторые вещества в них могут вызывать зависимость. Как появляется пристрастие к крупам и как с ним справиться – об этом мы и поговорим в данной статье.

Читать дальше... 21.03.2017

Что вредного в мясе?

Сегодня мы поговорим о том, какие вредные вещества содержатся в мясе, можно ли получить достаточное количество белков и железа, не употребляя мяса, и сколько должен длиться «мясной перерыв» для детокса.

Читать дальше... 20.03.2017

О вреде молочных продуктов для организма

Вопреки распространенному мнению, у молока и соответствующих молочных продуктов есть и отрицательные стороны. К каким болезням могут приводить вещества в молоке? Есть ли в молоке токсины? Этим вопросам и посвящена статья.

Читать дальше... 19.03.2017

Роль витамина С в детоксе, или как очистить организм от токсинов с помощью витамина С

Широко известно, что витамин С помогает организму справиться с простудными заболеваниями. Однако этим его возможности не ограничиваются. Полезен ли витамин С при детоксе? Как вывести из организма токсины через кишечник с помощью витамина С? Эти вопросы мы и рассмотрим в данной статье.

Читать дальше... 18.03.2017

Пьем воду с пользой для здоровья

Как поется в известной песне, «без воды – и не туды, и не сюды». Вода необходима организму для правильного функционирования, и подавляющее большинство людей не выпивают достаточного количества жидкости в день. В этой статье мы обсудим важные для здоровья организма вопросы: можно ли пить воду из-под крана? Сколько воды нужно пить ежедневно? Какие продукты помогают восполнить недостаток воды?

Читать дальше... 17.03.2017